13 Minuten entspannendes Yoga für die Schultern


Kommt mit mir an meine Sommerheimat!

Wir sind am wunderschönen Sander See & ich habe passend zu dieser beruhigenden Atmosphäre eine super entspannende Yoga Einheit für die Schultern für euch!


Lass den Stress & Anspannung von dir abfallen, Verspannungen sich auflösen & genieße das Gefühl von Ruhe, Frieden und sich lösenden Verspannungen!


Sollest du bei irgendeiner Übung Schmerzen spüren, push bitte nicht in den Schmerz hinein. Lass ihn von einem Arzt abklären & geh immer nur soweit, das es sich für dich gut anfühlt!


Wenn du soweit bist, dann schnapp dir deine Matte und los gehts. :-)

Deine Shirley


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