15 Min Yin Yoga - Tiefenentspannung & Dehnungen

Heute habe ich ein sehr entspannendes Yoga Video für dich.

Yin Yoga ist wunderbar um tiefen zu entspannen, den Körper zu dehnen, dein Bindegewebe und die Faszien zu durchbluten und deine Muskeln zu entspannen. Dein Nervensystem beruhigt sich, deine Gesundheit stärkt sich und Stress kann dir nicht mehr viel anhaben.


Yin Yoga:

- verbessert deine Beweglichkeit

- lässt dich tief entspannen

- strafft dein Bindegewebe und deine Haut, da es deine Faszien und dein Bindegewebe durchblutet

- beruhigt dein Nervensystem

- baut Stress ab

- ist eine wunderbare Ergänzung zu allen muskulär fordernden Sportarten

- kann Schmerzen durch die Durchblutung der Faszien verbessern

- macht einfach glücklich und entspannt


Diese 15 Minuten Yin Yoga Einheit ist wunderbar für Abends oder die Entspannung zwischendurch. Sie ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis geeignet.

Probier es aus, lass deinen Körper und deinen Geist sich entspannen und genieß die wohltuende Wirkung von Yin Yoga. Namasté



#yoga #yinyoga #yogaathome

​© 2016-2020 by my yoga corner