Adventskalender füllen: 24 gesunde und ausgefallene Ideen


Hallo Freunde!


Der Dezember steht schon vor der Tür und es wird Zeit noch die letzten süßen Adventskalender für eure Lieben vorzubereiten!

Wenn ihr Weihnachten und Adventskalender ebenso liebt wie ich, dann schließt euch mir an dieses Jahr ein paar besonders ausgefallene und gesunde Adventskalender zu basteln. Das ganze macht einen riesen Spaß und muss überhaupt nicht teuer sein!


24 gesunde und ausgefallene Adventskalender Ideen für besondere Menschen!

So sehr ich ab und zu einen Kalender mit etwas Schokolade liebe, bin ich seit so vielen Jahren inzwischen im Bereich der gesunden Ernährung & Fitnesswelt unterwegs, dass mich Adventskalender mit gesunden Leckereien und kleinen Überraschungen besonders freuen und in weihnachtliche Stimmung bringen!

Meine eigenen Lebens- und Lifestyleveränderungen haben mich dazu inspiriert auch über die Veränderungen meiner Freunde und Familie nachzudenken, ihnen mehr Beachtung zu schenken und ihre Wünsche und Ziele auch in meiner Geschenkwahl für sie zu unterstützen.


Viel zu oft verschenken wir vermeintlich nette Main-Stream Geschenke. Dabei wissen wir, wenn wir bewusst darüber nachdenken, ganz genau, dass wir selber und die Menschen um uns rum sich über Geschenke, die ihre Persönlichkeit widerspiegeln und ihre Interessen und Ziele mit einbeziehen, am meisten freuen. Sie sagen uns: 'Ich kenne dich wirklich. Ich habe dir zugehört. Du bist mir wichtig. Ich bin an deiner Seite bei der Erreichung deiner Ziele und Unterstütze dich bei deiner Lebens-/Lifestyle Veränderung!'

Und ist das nicht das wonach wir uns alle sehen?!


"At the end of the day people won't remember what you said or did, they will remember how you made them feel."

Ganz nach dem Motto von Maya Angelou achte ich seit dem mehr darauf wie sich der Beschenken fühlt, wenn er das Geschenk auspackt als nur darauf etwas 'nettes' zu tun.


24 gesunde Adventskalender Ideen für ein gutes Gefühl

Heute möchte ich mit dir Ideen und Anregungen teilen, die dich bei der Füllung von Adventskalendern für liebe Menschen in deinem Leben unterstützen und inspirieren. Es sind 24 kleine Ideen und Aufmerksamkeiten, gedacht für Menschen, die gerne gesund, achtsam und sportlich leben!


  1. Adventskalender-Buch: "Was ich an dir Liebe"* oder "Was ich an dir mag"* - ein tolles Geschenk in dem Gedanken und herzliche Worte stecken und das auf den Beschenkten personalisiert ist. Für alle die Worte lieben ist dies ein Adventskalender der wirklich sagt "Ich mag dich!" und das ist der Grund dafür!

  2. Einen Kaffee Gutschein im Lieblingskaffee mit Pflanzenmilch Alternativen und veganem Kuchen samt Terminvorschlägen in den nächsten 2-3 Wochen um ihn einzulösen.

  3. Einladung zum gesunden Kekse backen mit weihnachtlicher heißer Beauty Schokolade und schönster Weihnachtsmusik.

  4. Ein kleines Rezeptbuch mit gesunden Rezepten wie z.B. mein Anti-Pickel Ernährung - Das Rezepte Buch.

  5. Eine kleine Packung selbstgemachtes Müsli mit beigefügtem Rezept. Z.B. dieses oder dieses.

  6. Eine Auswahl an gesunden Fitness-/ Müsliriegeln

  7. Naturkosmetik Gesichtsmasken oder Proben von Haarshampoo, Haarkuren und Cremes

  8. Kleine Superfood Packungen zum ausprobieren. Z.B. diese* oder diese*.

  9. Besondere Teesorten, z.B. diese* oder gesunder Kaffe z.B. der von Four Sigmatic mit Heilpilzen*

  10. Für Yogafans z.B. Yogi Tee*

  11. Ein Namaste Notizbuch* für Organisationsfans.

  12. Einen Yoga Block* für Yoga Fans (z.B. im 6. oder 24. Türchen)

  13. Eine Probestunde oder 5er-/10er Karte im neuen oder Lieblings Yogastudio/Pilatesstudio des Beschenkten.

  14. Eine süße Tasse gefüllt mit einer leckeren Kleinigkeit wie selbst gebackenen Keksen, roher Schokolade oder Vitaminen.

  15. Kleine Portionen Nüsse oder vegane Schokolade, mein Favorit ist z.B. die von OMBAR*. oder Lovechock* (viel Auswahl gibt es inzwischen auch in Drogeriemärkten)

  16. Haargummies*, die keine Abdrücke nach dem Tragen hinterlassen und nicht rutschen (super für alle Sportfans mit langen Haaren!)

  17. Einen Hand-Milchaufschäumer* (perfekt für die gesunde Beauty Schokolade oder weihnachtliche heiße Beauty Schokolade. Einfach das Rezept oder kostenlose E-Book, indem das Rezept für die super einfache gesunde Beauty Schokolade enthalten ist, mit dazu legen.)

  18. Ein Sport Armband für das Handy* für die Jogger-Fans!

  19. Einen kleinen Zettel mit einem Kompliment, das von Herzen kommt. Umso spezifischer du dabei werden kannst, desto persönlicher ist es und desto besser kommt es bei der Person an!

  20. Lavendel-Kissenspray*. Für einen gesunden Schlaf und zum Stress Abbau!

  21. Magnesium-Spray.* Super für die Muskeln (toll für Sportler!) und für die Entspannung!

  22. Eine selbstgebaute Playlist, für den Lieblingssport des Beschenkten.

  23. Selbstgebastelter oder gekaufter Weihnachtsbaum-Schmuck mit personalisierten Motiven (Fußball, Yogamatte, Apfel etc.) wie z.B. diese Yoga-Schneeflocke*.

  24. Ein gerahmtes Foto vom letzten gemeinsamen großen Ereignis/Fest oder einfach nur eins auf dem man zusammen drauf ist und eine tolle Zeit eingefangen hat.

Viel Spaß beim Basteln und Verschenken!


Alles Liebe

Deine Shirley

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