Beauty Guacamole


Die Beauty Guacamole ist vollgepackt mit Beauty Foods! Und zwar bis oben hin!

Ich liebe sie auf Brot, als Dip, in Wraps oder einfach so als Beilage. Sie fügt einen Haufen Beauty Nährstoffe zu jedem Gericht und lässt deine Haut voller Gesundheit von Innen nach Außen strahlen! Kaum zu glauben, das sie dabei noch so unfassbar lecker ist! ;-)


Beauty Wirkung:

Avocados stecken voller gesunder Fettsäuren und Vitamine. Sie enthalten dasHautpflegende Beauty Vitamin E! Zudem stecken sie voller wichtiger B Vitamine, die in einem starken Zusammenhang zur Hautgesundheit stehen. So wird Falten vorgebeugt und die Haut bleibt flexibel und elastisch. Ebenfalls sind sie eine gesunde Quelle für Zink! So fördern sie die Wundheilung und ein gesundes Haar- und Nagelwachstum.


Tomaten enthalten das Beauty Vitamin A und Lycopin was für seine Anti-Falten Eigenschaften bekannt ist!


Rote Zwiebeln gehören zu meinen Favoriten. So lecker, mild, dennoch würzig und voller Schwefel, einem wichtigen Beauty Mineral! Schwefel ist ein wichtiger Bestandteil für gesunde Haare und Nägel! Schwefel macht sogar bis zu 5% der gesamten Haarfaser aus!


Zitronen unterstützen die Entgiftungsorgane im Körper bei ihrer Arbeit, was deine Haut rein und gesund hält. Ihr Vitamin C sorgt für strahlende Haut und fördert die Kollagensynthese!


Rezept: Beauty Guacamole

(2 Portionen)

Zutaten:

x 2 reife Avocado

x 3 mittelgroße Tomaten (oder 5-10 kleine)

x 1 rote Zwiebel

x 1/2 Zitrone

x 1/2 TL Himalaya Ur-Salz

x 1 TL schwarzer Pfeffer


Hilfsmittel:

x Gabel zum zerkleinern oder optional: Philips Küchenmaschine*

Zubereitung:

Schneide die Avocado in der Mitte durch. Entferne den Kern und hole das grüne Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale. Füge das Fruchtfleisch in eine Schale.

Zerdrücke die Avocado mit einer Gabel zu einer breiartigen Masse.

Presse die halbe Zitrone aus und gib sie zur Avocado Masse. Alles gut vermengen.

Schneide die Zwiebel und die Tomaten so klein wie es geht und/oder du magst.

Füge alles in die Zitronen-Avocado Masse. Umrühren. Danach mit Salz und Pfeffer würzen.


Optional Küchenmaschine: Du kannst auch alle Zutaten in die Philipps Küchenmaschine tun und dort zerkleinern. Achtung, hier wird schnell alles sehr klein. Das ist gut, wenn du die Guacamole lieber in einer glatten Maße magst.


Fertig!

Tipp:

Die Guacamole bleibt länger grün, wenn du den Kern der Avocado wieder hinein legst. Du kannst die Guacamole auch ein paar Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Auch hier hilft es den Kern der Avocado in der Guacamole liegen zu lassen. So bleibt sie länger grün.

Die Beauty Guacamole passt zu sehr vielen Gerichten. Ob zur Süßkartoffel, Süßkartoffel Weges, zu Pastinaken Pommes oder als Aufstrich auf Brot oder zum dippen. Sie veredelt jedes Gericht und gibt viele extra Beauty Nährstoffe für einen gesunden Körper und eine reine, glatte Haut!


Guten Beauty Appetit,

Deine Shirley

Produkte, die ich liebe und für dieses Rezept verwendet habe:

Optional: Philips Küchenmaschine*


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