Beauty Superfoods für strahlend schöne Haut


BEAUTY ERNÄHRUNG WISSEN IST MACHT & MOTIVATION


Warum Superfoods?

Dir ist vielleicht schon aufgefallen, dass ich gerne und viel über Beauty Superfoods spreche. Sie sind ein wichtiger Teil der Beauty und Anti-Aging Ernährung und ich halte persönlich sehr viel von ihnen, liebe sie heiß und innig und nutze sie jeden Tag. (Zudem handelt mein Beauty Superfood Guide von 3 sehr effektiven Beauty Superfoods und das ist kein Zufall!)

Den Namen Superfood hört man neuerdings immer öfter. Teilweise werden Superfoods unterschiedlich definiert und auch nicht jeder ist von ihnen ein großer Freund. Vielleicht geht es dir auch so und du bist nicht so sehr von ihnen angetan, weil sie auf den ersten Blick nicht ganz günstig sind und wie ein künstliches Nahrungsergänzungsmittel wirken. Viele haben die Angst, das durch Superfoods eine vollwertige und gesunde Ernährung ersetzt wird und sie als Kompensation für einen ungesunden Lebensstil genutzt werden.

Das ist definitiv nicht mein Ansatz und auch nicht die Philosophie der Beauty Ernährung. Superfoods können keine gesunde Ernährung ersetzen ABER sie können den entscheidenden Unterschied in der Effektivität einer gesunden Ernährung auf deine Gesundheit und deine Schönheit machen.

Obst und Gemüse ist heutzutage oft verwässert oder besonders süß gezüchtet und enthält leider nicht mehr all die Nährstoffe und Vitamine, die es früher noch enthalten hatte. Wir benötigen oft viel mehr davon in unserer täglichen Ernährung als den meisten Menschen bewusst ist.

Da es aber oft gar nicht so leicht ist 5-7 Portionen Obst und Gemüse am Tag zu essen, können Superfoods hier mit besonders hohen Werten an Vitaminen und Mineralien unterstützen, all die guten Nährstoffe dem Körper zuzuführen, die er braucht. Denn umso gesünder wir sind und umso besser unser Körper versorgt ist, desto schöner und strahlender sehen wir auch aus!

Was sind Beauty Superfoods?

Superfoods sind essbare pflanzliche Nahrungsmittel, die ungewöhnlich hoch in einem oder mehreren Vitaminen und Mineralien sind. Damit sind sie die Nahrungsergänzungsmittel der Natur. Ganz ohne Chemie und künstliche Vitamine!

Beauty Superfoods sind ebenfalls Superfoods jedoch haben sie neben der allgemeinen oben beschriebenen gesundheitsfördernden Wirkung auch noch besondere Fähigkeiten, die sich positiv auf dein Äußeres, deine Haut, Haare und Nägel auszuwirken. Sie sorgen für den extra Boost an Beauty Vitaminen und Mineralien, die deine Haut zum strahlen bringen und Pickel und Falten verschwinden lassen.


Die Wirkung von Beauty Superfoods auf deine Schönheit

Und falls du dir sorgen machst, das Beauty Superfoods teuer sind, dann kann ich dich beruhigen. Superfoods sind so potent in ihrer Wirkung, sodass bereits kleine Mengen ausreichen um eine wirklich große Beauty Wirkung zu erzielen! Auch wenn auf den ersten Blick der Preis für ein paar Hundert Gramm recht hoch aussieht, hält die Packung sehr lange. Die Wirkung die eine kleine Menge des Beauty Superfoods über die Zeit auf deine Haut hat ist enorm. Nur Mut, sie lohnen sich wirklich!

Vier Beauty Superfood und ihre Beauty Wirkung

Damit du dir direkt mehr unter Beauty Superfoods vorstellen kannst und eventuell auch schon das ein oder andere Superfood entdeckst, das du gerne in deine Ernährung einbinden möchtest, möchte ich dir vier Beauty Superfoods und einige ihrer Beauty Wirkungen vorstellen, die ich selbst tägliche nutze :

  • Rohes Kakao Pulver = Hautalterung- Verhindere und extrem entzündungshemmend und somit toll gegen Falten und Hautunreinheiten. (Bereits 1EL pro Tag als Kakao z.B. als Beauty Eisschokolade, in Müsli oder in den Pure Beauty Balls genügen)

  • Acai Pulver: es enthält einen extrem hohen Gehalt an Antioxidantien, sodass Faltenbildung durch freie Radikale vorgebeugt wird. (1-2 TL pro Tag reichen aus, vorzugsweise in Smoothies oder Acai Bowls)

  • Spirulina Pulver= es fördert die Hautgesundheit, schützt vor freien Radikalen und somit Faltenbildung, Schützt gegen die Hautalterung durch Sonneneinstrahlung, stärkt die Reparaturmechanismen des Haares, fördert die Kollagensynthese der Haut und vieles mehr. (1-3 EL pro Tag z.B. in Smoothies oder Fruchtsaft oder in Tablettenform)

  • Baobab Pulver= extrem hoch in Vitamin C, stärkt dein Immunsystem, fördert Kollagenproduktion der Haut, schützt vor Schäden durch UV Licht und kann sogar die bereits vorhandene Faltenbildung der Haut verbessern. (1 EL pro Tag im Smoothie z.B. dem Anti-Falten Mango Smoothie, Joghurt oder Saft genügt)


Du möchtest mehr über Beauty Supperfoods erfahren? Hier gibt es mehr:

Beauty Superfood Guide mit leckeren Beauty Rezepten - KOSTENLOS!

Tipp:

Am Anfang kann die Welt der Beauty Superfoods etwas überwältigend sein. Mein Tipp ist dir ein Beauty Superfood auszuwählen und mit dem Beauty Superfood anzufangen, dass dir am meisten gefällt. Integrier es in deine Ernährung, genieße die Wirkung und füge weitere hinzu, wenn du bereit bist und es möchtest. Das ganze soll Spaß machen und genussvoll für dich sein.

Wenn du dir unsicher bist welcher Superfood Hersteller gut ist und wo du sie am besten und einfachsten kaufen kannst, dann schau doch mal in meinem Shop vorbei oder sieh dir die unten stehenden Links an. Ich empfehle nur Produkte, die sich selber kenne, nutze und liebe.

Auf die Schönheit und Gesundheit!

Deine Shirley

Beauty Superfoods:

Rohes Kakao Pulver*

Acai Pulver*

Spirulina Pulver * und Spirulina Tabletten*

Baobab Pulver*


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