Fresh Power Start - Follikular Yoga // Weiblichkeitsserie



Willkommen zur Weiblichkeitsserie liebe Yogis!


Heute habe ich die erste Yoga Sequenz aus dieser Serie für euch, die nicht nur hilft, dass wir uns super gut fühlen, sondern auch noch unseren weiblichen Zyklus in der 1. Phase - der Follikular Phase - optimal unterstützt.


Ich freu mich, das ihr dabei seid!


Eure Shirley


Fresh Power Start - Follikular Yoga


Weiblichkeitsserie:

Als Frau liegt mir nicht nur meine eigene sondern die Gesundheit aller Frauen besonders am Herzen. In den kommenden 4 Wochen findet ihr auf www.myyogacorner.de eine neue Serie zu Ehren des Internationalen Frauentages und zu Ehren von allen Frauen! Ihr seid wunderbar! Die neue Weiblichkeitsserie dreht sich um die zweite innere Uhr von uns Frauen und wie wir sie für uns nutzen können, anstatt das Gefühl zu haben ihr Sklave zu sein. Oder - noch schlimmer - verdammt jeden Monat einmal zu leiden. Und das nur weil wir Frauen sind! Eine Serie, die sich auf den weiblichen Zyklus, die zweite innere Uhr von uns Frauen und ihre weitreichenden Vorteile konzentriert.


Hier findet ihr heraus in welcher Zyklusphase du bist und wie deine zweite innere Uhr als Frau funktioniert!


Happy Hormones! Happy Women! Hier zeige ich euch wie ihr mit Sport, Ernährung und Self-Care in jeder einzelnen Phase eures Zyklus eure Hormone ideal unterstützt und Perioden Problemen Lebewohl sagt!



Super leckere und einfache Rezepte für die Follikular Phase:


Erfrischender Zitrone Orange Smoothie - Follikular Phase


Brokkoli Möhren auf Erbsennudeln mit würziger veganer Soße - Follikular Phase


Happy Follikular Week, liebe Ladies! Eure Shirley


#yoga #weiblichkeitsserie #follikular

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