Halber Spagat Yoga | Forme und dehne deine Beine!



Willkommen zur 15 Minuten Halber-Spagat-Yoga-Einheit, liebe Yogis!


Diese Yoga Einheit wird nicht nur eure Beine formen und dehnen und eure Gedanken zur Ruhe kommen lassen, sondern auch Anspannung und Steifheit in eurer unteren Körperhälfte abbauen.

Eure Beweglichkeit & Flexibilität wird gefördert und bei regelmäßiger Übung & Wiederholung wird euer eigener Weg in den Spagat geebnet!


Also auf geht's!

Ich freu mich, dass ihr dabei seid!

Eure Shirley


Halber Spagat Yoga | Forme und dehne deine Beine!


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