Lifestyle Beauty Killer


80-90% unserer (Haut-)Alterung wird durch äußere Einflüsse wie unseren Lebensstil und unsere Ernährung beeinflusst.

Den meisten Menschen ist nicht bewusst, das nur 10% unserer Hautalterung von unseren Genen abhängt. Den größten Einfluss auf die Alterung unseres Körper hat unsere Ernährung und unser Lebensstil.


Und den Lebensstil schauen wir uns heute mal etwas genauer an!

Es gibt es ein paar große Lifestyle Beauty Dont's, die deine Schönheit in Windeseile zerstören können und ein Schlachtfeld von Falten, Hautunreinheiten, Pigmentflecken und spröden Nägeln und Haaren zurücklassen. Der Effekt diese Lifestyle Beauty Killer aus deinem Leben zu kicken ist enorm und kann dich in kürzester Zeit 10 Jahre jünger aussehen lassen! Vorbeugen ist immer besser als hinterher mühsam zu heilen und dennoch nur die Hälfte der Beauty Wirkung zu erreichen, wenn man gar nicht erst in Beauty Killer involviert gewesen wäre.

Damit ihr heute direkt anfangen könnt alle Beauty Killer für eure wunderschöne Haut, Haare und Gesundheit so gut es geht aus eurem Leben zu streichen, findet ihr folgend die 5 größten Lifestyle Beauty Killer:


Beauty Lifestyle Dont's


Rauchen

Es war klar, dass dieser Punkt kommt, oder? Uns ist allen bekannt, das Rauchen super ungesund ist und Krebs fördern kann. Wusstet ihr aber auch, dass Rauchen neben ungeschützter Sonneneinstrahlung der Grund Nummer 1 für vorzeitige Hautalterung und Faltenbildung ist! Rauchen führt nicht nur zu üblen Gerüchen an Kleidung und Körper sondern sorgt auch noch für gelbliche Zähne, Fingernägel und einen fahlen grauen Hautton. Und wenn das nicht schon genug Grund ist die Finger vom Glimmstängel zu lassen dann sollte dieser über Studien belegte Grund allen Gegenargumenten den Rest geben: Raucher sehen bis zu 10 Jahre älter aus als Nichtraucher im gleichen Alter! Also wenn ihr jetzt noch nicht die Zigarette fallen gelassen habt um sie nie wieder anzufassen, dann weiß ich auch nicht.


Die Haut ungeschützt der Sonne aussetzen

Neben dem Rauchen ist ungeschützte Sonneneinstrahlung einer der Haupt-Lifestyle-Einflussfaktoren von vorzeitiger Hautalterung, tiefen Falten und Pigmentflecken.

Die durch UV Strahlen Verursachten Schäden in deiner Haut können die Enzyme und Proteine in deiner Haut verändern, sodass sie ihre natürlichen Aufgaben nicht mehr vollständig erfüllen können. Die Folge sind Falten, Rötungen Entzündungen und Pigmentflecken.

Sonnencreme ist einfach unheimlich wichtig, egal ob die Sonne gerade scheint oder es bewölkt ist. Vorbeugung bringt unheimlich viel!


Fehlender Sport/Bewegung

Sport und Bewegung geben deiner Haut einen unwiderstehlichen Glow! Beim Sport wird eure Haut durchblutetet und mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu eurer Haut transportiert. Das ist übrigens auch das, was diesen wunderschönen Glow der Haut nach dem Sport auslöst. Ebenfalls kann die geförderte Durchblutung durch den Sport helfen Hautzellen schneller sich erneuern zu lassen und Giftstoffe auszuschwemmen. Die wunderschöne Folge ist strahlend schöne Haut.

Ohne Sport und Bewegung verzichtet ihr neben einer tollen Glückshormon Ladung auf diese super Effekte.


Toxische Hautpflegeprodukte & Make Up

Hier zählt das Motto: Weniger ist mehr und je natürlicher und cleaner, desto besser! Die Haut braucht grundsätzlich sehr wenig Produkte von außen um ihre natürliche Gesundheit und Schönheit aufrecht zu erhalten. Ernährung hat hier einen wesentlich größeren Einfluss. Dennoch hat toxische Hautpflege und Make Up einen negativen Effekt. Alles was ihr auf eure Haut tut, zieht innerhalb von Sekunden ein und gelangt in euren Körper. Dort brauchen wir keine Chemie, die unsere Organe belastet, Hormone aus dem Gleichgewicht bringt, unsere Entgiftungsorgane, die für reine Haut sorgen, überlastet und unsere Haut von außen austrocknet.

Tipp: Weniger ist mehr und setzt so gut es für euch geht auf Naturkosmetik! Schaut auf die Liste der Inhaltsstoffe. Sobald ihr etwas nicht aussprechen könnte, solltet ihr es auch nicht auf eure Haut reiben.

Schlafmangel

Schlafmangel ist ein absoluter Beauty Killer. Das wissen wir alle, wenn wir nach einer Nacht mit wenig Schlaf am nächsten Morgen in den Spiegel schauen. Während der Nacht schüttet unser Körper ein Wachstumshormon aus, das für die Zellerneuerung verantwortlich ist. Dazu gehören ebenso die Zellen unserer Haut, Haare und Nägel. Wenn wir schlafen erhöht sich unsere Zellregenerationsrate um das doppelte. Die Muskeln in unserem Gesicht, die für Bewegungsfalten verantwortlich sind, entspannen sich. Die Durchblutung unserer Haut wird erhöht. Alles Beauty Vorgänge, die essentielle sind und in der Nacht passieren. Unser Körper braucht genug Schlaf um gesund zu bleiben und unsere Haut länger jung, schön und faltenfrei zu erhalten. Schlafmangel ist nicht nur hinderlich für ein gesundes Körpergewicht und unsere allgemeine Gesundheit sondern auch noch enorm negativ für unser Stresslevel und die Schönheit unserer Haut, Nägel und Haare!


Ganz viele liebe Beauty Grüße an euch

Eure Shirley


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Hier erfahrt ihr wie Falten entstehen und wie ihr sie verhindern könnt.

Hier erfahrt ihr mehr über die Beauty Ernährung und was sie gutes für eure Haut, Haare und Nägel und eure Gesundheit tun kann!

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