Meine tägliche heiße Beauty Schokolade - gesunder, kalorienarmer Glücklichmacher!


Hallo liebe Beauties! Es wird Zeit mit euch mein aller liebstes Getränk seit vielen Jahren zu teilen: meine heiße Beauty Schokolade! Der ein oder andere kennt sie eventuell schon aus meinem kostenlosen Beauty Superfood Guide mit meinen 3 liebsten Superfoods für reine, gesunde und faltenfreie Haut! Hier findest du auch meine Verzehr-Empfehlungen und Rezepte, wenn du Superfoods mit ihrer tollen Anti-Aging und Gesundheitswirkung in deine Ernährung einbauen möchtest!

Die heiße Beauty Schokolade war eins der ersten Rezepte, das ich vor Jahren kreiert habe, als ich Superfoods und ihre super Wirkung auf die Gesundheit und die Haut kennengelernt habe. Seit dem trinke ich sie ein bis drei Mal täglich. Don't judge! Sie ist einfach zu lecker und effektiv um sie nur ab und zu zu trinken!


Roher Kakao ist und bleibt vermutlich auch weiterhin mein absolutes Lieblingssuperfood. Und zwar so sehr, dass ich eine zertifizierte Weiterbildung mit dem Titel 'Anti-Ageing Chocolate Masterclass' - eine Erweiterung meiner Beauty Nutrition Ausbildung - gerade erst erfolgreich abgeschlossen habe. Ihr dürft euch also auf noch mehr schuldfreien, kalorienarmen, super gesund und mega leckeren Schokoladenkonsum freuen! Was gibt es besseres?!

Aber heute gibt es erstmal meinen liebsten Favoriten für euch. Meine super einfache, leckere heiße Beauty Schokolade, die jeden Heißhunger sättigt, eine Riesen Portion Vitamine und Antioxidanzien liefert und einfach jedem schmeckt!



Heiße Beauty Schokolade - schokoladiger gesunder Glücklichmacher!


Okay Freunde, seid ihr bereit für eine Ode an mein Lieblingssuperfood, den rohen Kakao? Los geht's!

Roher Kakao:

  • fördert die Kollagenproduktion der Haut, so dass sie jung und strahlend bleibt.

  • enthält reichlich Antioxidanzien, die gegen freie Radikale wirken, welche für Faltenbildung verantwortlich sind!

  • ist das Magnesiumreichste Nahrungsmittel der Welt! Magnesium ist nicht nur super für unsere Muskeln und allgemeine Gesundheit sondern hilft dem Körper zu entspannen, zu regenerieren und Abends und in der Nacht zur Ruhe zu kommen. Magnesium spielt ebenfalls eine große Rolle in der Reduzierung von Akne und Haut-Allergien!

  • enthält ebenfalls viel Kupfer. Ein Mangel führt zu grauen Haaren und Faltenbildung.

  • enthält Zink für eine gesunde Wundheilung, Unterstützung bei trockener Haut und dünnem Haar!

  • enthält Stimmung verbesserndes Tryptophan, was als 'happy chemical' bekannt ist.

  • enthält weitere fell good Chemikalien wie PEA, das sog. 'love chemical', welches den Körper stimuliert mehr Endorphine zu produzieren als auch den Neurotransmitter Anandamid (ein Sanskrit Word übrigens!) welcher als 'bliss chemical' bekannt ist.

  • kann Heißhunger stillen


Und? Bist du auch schon ganz verliebt in rohen Kakao?! :)

Rezept: Heiße Beauty Schokolade

(ergibt 2 Portionen)

Rezept zum downloaden (PDF)


Vorbereitungszeit: 2-3 Min

Kcal pro Portion: ca. 120 kcal


Zutaten:

x 1 EL rohes Kakao Pulver*

x 1 TL Ceylon Zimt*

x 400ml Pflanzenmilch wie z.B. Vanille Soja Milch oder Vanille Hafer Milch (mein derzeitiger Favorit!) oder Mandelmilch

x Optional: 1-2 EL Honig, Reissirup oder Kokosblütenzucker


Hilfsmittel:

x Hand Milchaufschäumer*

x Optional: Herd oder Mikrowelle

x Optional: Mixer


Zubereitung:

Erwärmt die Milch (meine Empfehlung: Vanille Sojamilch oder Vanille Hafer Milch, sie ist ähnlich süß wie normale Milch, keine zusätzliche Süßung mit Honig o.ä. nötig) in der Mikrowelle oder auf dem Herd. Wichtig: Nicht kochen, nur erwärmen! Option Mixer: Fügt die Milch und alle restlichen Zutaten in den Mixer und vermixt alles. Danach in Tassen umfüllen und genießen. Option Milchaufschäumer: Wenn ihr einen Milchaufschäumer habt (den Stab Handmilchaufschäumer), dann fügt ca. 70-100 ml Wasser in ein kleines Gefäß und füge das rohe Kakao Pulver und den Zimt hinzu. Vermixt mit dem Milchaufschäumer alles zu einer glatten Masse. Danach die warme Milch mit dem Milchaufschäumer schaumig schlagen, das Kakao-Zimt Wasser hinzufügen und vermengen. In Tassen umfüllen und genießen.


Ich wünsche euch gesunden schokoladigen Hochgenuss und strahlend schöne Haut, liebe Beauties!

Eure Shirley

Produkte, die ich liebe und für dieses Rezept verwendet habe:

Bio Rohes Kakao Pulver*

Bio Zimt*

Hand Milchaufschäumer*


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Hier bekommt ihr meinen kostenlosen Beauty Superfood Guide mit leckeren Rezepten, der eurer wunderschönen Haut den extra Anti-Aging und Glow Boost gibt, den sie verdient!


Hier findet ihr meine gesunden Kochbücher & Guides für schöne Haut und einen gesunden Körper:

Ernährung für reine Haut - Das Rezepte Buch

Kompakter Guide: Gesund Backen!



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