Power Yoga Workout - Ovulations Yoga // Weiblichkeitsserie



Willkommen zurück zur Weiblichkeitsserie meine lieben Yogis!


Heute habe ich die zweite Yoga Sequenz aus dieser Serie für euch und es wird richtig schön sportlich! In der zweiten Zyklusphase, der Ovulations Phase, haben wir mehr als genug Energie zum verbrennen.

Mehr Intensität in unseren Workouts fühlt sich jetzt super an und unser hormonelles Gleichgewicht wünscht sie sich.


Mehr Infos zu Weiblichkeitsserie findet ihr weiter unten.


Wenn ihr soweit seid, dann schnappt euch eure Matte und los geht's!

Ich freu mich, das ihr dabei seid!

Eure Shirley


Power Yoga Workout - Ovulations Yoga


Weiblichkeitsserie:

Als Frau liegt mir nicht nur meine eigene sondern die Gesundheit aller Frauen besonders am Herzen. In den kommenden 4 Wochen findet ihr auf www.myyogacorner.de eine neue Serie zu Ehren des Internationalen Frauentages und zu Ehren von allen Frauen! Ihr seid wunderbar! Die neue Weiblichkeitsserie dreht sich um die zweite innere Uhr von uns Frauen und wie wir sie für uns nutzen können, anstatt das Gefühl zu haben ihr Sklave zu sein. Oder - noch schlimmer - verdammt jeden Monat einmal zu leiden. Und das nur weil wir Frauen sind! Eine Serie, die sich auf den weiblichen Zyklus, die zweite innere Uhr von uns Frauen und ihre weitreichenden Vorteile konzentriert.


Hier findet ihr heraus in welcher Zyklusphase du bist und wie deine zweite innere Uhr als Frau funktioniert!


Happy Hormones! Happy Women! Hier zeige ich euch wie ihr mit Sport, Ernährung und Self-Care in jeder einzelnen Phase eures Zyklus eure Hormone ideal unterstützt und Perioden Problemen Lebewohl sagt!


Jede Phase unseres 28-Tage Zyklus hält eine besondere Stärke für uns bereit. Wenn wir in dieser Zeit unsere Aktivitäten und Aufgaben mit der entsprechenden Superpower aus jeder einzelnen Zyklus Phase entsprechend planen, anstatt jeden Tag das gleiche zu tun, können wir wesentlich mehr mit wesentlich weniger Stress erreichen! Wie ihr euren Zyklus zu eurer weiblichen Superpower machen könnt erfährt ihr hier!


Super leckere und einfache Rezepte für die Ovulations Phase:


Fruchtiger Erdbeeren Pistazien Smoothie - Ovulations Phase


Happy Ovulation Week, liebe Ladies! Eure Shirley


#yoga #weiblichkeitsserie #ovulation

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