Super Relaxing Hot Chocolate - Healthy Comfort Food


Hallo Freunde,

ich weiß nicht wie es euch geht aber ich habe in der aktuellen Zeit mit den vielen neuen täglichen Corona Nachrichten, der Selbst Quarantäne und den damit verbundenen Sorgen und Gedanken definitiv mehr Heißhunger auf gesundes Comfort Food als sonst.

Insbesondere auf mein persönliches Wohlfühlgetränk für jede Gelegenheit, die Heiße Beauty Schokolade.

In Zeiten wie diesen erhöhe ich meine Self Care noch etwas mehr um gut auf mich aufzupassen und mich gut zu fühlen und das gleiche wünsche ich mir auch für euch.

Also habe ich auch meine heiße Beauty Schokolade noch etwas mehr upgegradet um den momentanen Bedürfnissen meines Körper noch mehr gerecht zu werden und möchte sie euch nicht vorenthalten!

Lasst uns gemeinsam gut auf uns aufpassen und das auf eine gesunde Art und Weise. :-)


Gesunde Möglichkeiten, die Nerven zu entspannen und von Innen zu stärken - Super Relaxing Hot Chocolate


Wenn ihr mir auf Instagram schon etwas länger folgt, dann habt ihr mitbekommen wie ich vor einigen Monaten Heilpilze und andere Adaptogene als Heil-Superfoods recherchiert und ausprobiert habe. Und das Ergebnis war einfach großartig!

Ich bin eh schon ein großer Superfood Fan und von der Wirkung, dieser kleinen Helfer zur Unterstützung einer gesunden Ernährung, überzeugt. Meine Erfahrung mit Heilpilzen war tatsächlich nicht anders. Auch wenn ich ansonsten Pilzen eher skeptisch gegenüber stehe, da ich sie nicht besonders lecker finde.


Aber die Heilpilze haben mich zu 100% von Ihnen überzeugt. Insbesondere Reishi, als einer der am meisten erforschte und bei vielen Krankheiten eingesetzte Heilpilz.


Seitdem tue ich Reihst fast jeden Tag in meine heiße Beauty Schokolade. So ist die Super Relaxing Hot Chocolate entstanden!


Reishi :

  • wirkt unheimlich nährend für unsere Gesundheit,

  • stärkt das Immunsystem,

  • stärkt unseren Stoffwechsel und

  • hat eine regulierende Wirkung auf unser vegetatives Nervensystem.

  • soll das Herz stärken (wirkt bei mir aus eigener Erfahrung sehr gut gegen stressbedingte Herzrhythmus Störungen, die bei uns in der Familie liegen),

  • soll gegen Tumore wirken,

  • kann Schmerzen hemmen,

  • kann bei Erkrankungen der Atemwege helfen und

  • die Vitalität steigern.


Er kann bei

  • Erschöpfung helfen und

  • Ängste, Unruhe, Schlafstörungen und Nervenschwäche reduzieren.


Ein klasse Helfer, insbesondere in Zeiten wie dieser und zu jeder Zeit, in der man durch eine stressige und Nerven aufreibende Phase im Leben geht oder einfach seine Gesundheit extra unterstützen möchte.


Über die tolle Wirkung des rohen Kakaos muss ich nicht mehr viel sagen. ich habe über seine gesundheitlichen Wirkungen als Superfood bereits hier ausgiebig geschwärmt. Er ist der ideale Unterstützer, der entspannenden Wirkung dieser heißen Schokolade und hilft noch mehr Entspannung über seinen hohen Magnesium Gehalt über die Muskeln in den Körper zu bringen.


Also los gehts mit der Super Relaxing Hot Chocolate! Keine Sorge, sie ist super einfach zu machen und erstickt jeden Schokoladenheißhunger im Nu und hinterlässt ein wunderbares Gefühl voll Entspannung und innerer Ruhe.

Rezept: Super Relaxing Hot Chocolate - Healthy Comfort Food (2 Portionen/Tassen)

Rezept zum downloaden (PDF)


Vorbereitungszeit: 2-3 Min

Kcal pro Tasse: ca. 120 kcal


Zutaten

x 2 Tassen oder 400 ml Pflanzenmilch (z.B. Mandelmilch oder Sojamilch)

x 2 EL rohes Kakaopulver*

x 1 TL Reishi Pulver*

x 1 TL Ceylon Zimt*

x Optional: 1-2 EL Kokosblütenzucker* je nach gewünschter Süße


Hilfsmittel

x Hand Milchaufschäumer*

x Optional: Herd oder Mikrowelle

x Optional: OmniBlend Mixer*


Zubereitung:

Erwärmt die Milch (meine Empfehlung: Vanille Sojamilch oder Vanille Hafer Milch, sie ist ähnlich süß wie normale Milch, keine zusätzliche Süßung mit Honig o.ä. nötig) in der Mikrowelle oder auf dem Herd.

Wichtig: Nicht kochen, nur erwärmen!


Option Mixer:

Fügt die Milch und alle restlichen Zutaten in den Mixer und vermixt alles. Danach in Tassen umfüllen, falls nötig nachsüßen und genießen.


Option Milchaufschäumer:

Wenn ihr einen Milchaufschäumer habt (den Stab Handmilchaufschäumer), dann fügt ca. 120ml Wasser in ein kleines Gefäß und fügt das rohe Kakao Pulver, das Reishi Pulver und den Zimt hinzu. Vermixt mit dem Milchaufschäumer alles zu einer glatten Masse. Danach die warme Milch mit dem Milchaufschäumer schaumig schlagen, das Kakao-Reishi-Zimt Wasser hinzufügen und vermengen.

Mit Kokosblütenzucker nachsüßen, wenn gewünscht.


In Tassen umfüllen und genießen.

Ich wünsche euch wunderbaren gesunden Comfort mit dieser leckeren heiße Schokolade und vor allem ganz viel Entspannung, Gesundheit und mehr Wohlbefinden!


Bleibt gesund <3

Eure Shirley



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Produkte, die ich liebe und für dieses Rezept verwendet habe:

Natures Root BIO Reishi Vitalpilz Pulver* Copaya Rohes Kakao Pulver Bio*

BioFeel - Bio Ceylon Zimt*

Sevenhills Wholefoods Bio Kokosblütenzucker*

Omniblend Mixer - Profi Smoothie Maker* Hand Milchaufschäumer / Elektrischer Milchaufschäumer*



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