Yoga Türchen Nr.19 Halber Spagat | my yoga corner TV Adventskalender


Guten Morgen liebe Yogis und einen wunderschönen 19. Dezember euch allen!


Heute habe ich im Yoga Adventskalender den Halben Spagat für euch!

Wir dehnen sanft den Hüftbeuger und die Hamstrings - alles was du für einen Spagat brauchst. Aber keine Sorge! Du musst nicht hinein gehen. Ich zeige dir wie du in jedem Level der Beweglichkeit die Übung machen kannst und in deinem Tempo immer gelenkiger wirst!


Viel Spaß und alles Liebe!

Eure Shirley



Yoga Adventskalender Türchen Nr. 19: Halber Spagat


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