Yoga Türchen Nr. 21 Seitliche Planke | my yoga corner TV Adventskalender


Guten Morgen liebe Yogis. Wir sind schon beim 21. Türchen des Yoga Adventskalenders angekommen!

Wie die Zeit vergeht! Seid ihr alle noch fleißig mit dabei?


Heute habe ich die Seitliche Planke für euch! Wir trainieren insondere den Core, deinen. Bauch und Rücken, sorgen für Stabilität und stärken nebenbei den gesamten Körper. Die Entspannung hinterher ist fantastisch!


Ganz viel Spaß und Entspannung!

Eure Shirley



Yoga Adventskalender Türchen Nr. 21: Seitliche Planke


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