Rücken Yoga - Entlastung für den unteren Rücken | Mariensiel



Meine liebe Yogis,

willkommen in Mariensiel! 

Heute habe ich ein kurzes Rücken Yoga Video für euch!

Wir richten dabei den Fokus auf den unteren Rücken und lockern und lösen hier Verspannungen! Perfekt nach einem langen Tag am Schreibtisch oder als Entspannung zwischendurch.

Deine Verspannungen werden gelockert und neuen vorgebeugt.

Such dir einen ruhigen Ort, schnapp dein Wasser und deine Matte und gönn dir 14 Minuten Entspannung nur für dich! :-)


Viel Spaß!

Deine Shirley


Für jedes Level geeignet.



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