Yoga für unruhige Zeiten | Lass alles gehen was dich belastet


Hallo meine lieben Yogis!


Heute habe ich eine 14 Minuten Yoga Sequenz für euch, die ideal ist um Angespanntheit und unruhige Gefühle abzubauen.

Ich möchte euch einladen euch heute die Intention zu setzen in der Yoga Praxis alles aus euch raus fließen zu lassen, was euch nicht gut tut und belastet.


Also wenn ihr soweit seid, dann schnappt euch eure Matte und los gehts!

Eure Shirley


Yoga für unruhige Zeiten


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